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夏季气温高,天气炎热。人经常食欲不振,容易上火,应该经常煲点降火的汤,既美味又方便,下面小编推荐几种有清热去火功效的汤水,大家一起学习下吧。
操作方法
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绿豆汤绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,可以说是排名第一的消暑降火汤。
- 02
冬瓜汤。冬瓜性寒,有良好的清热解暑功效,清降胃火,养胃生津。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
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银耳百合汤。银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
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冬瓜海带汤。这个汤有减肥瘦身的功效。海带能降血脂、降血糖,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
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萝卜汤。俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,夏天喝萝卜汤还有止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
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丝瓜汤。丝瓜有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。
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鱼头豆腐汤。豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。
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End步骤花生洗净泡两到三个小时,莲藕切丁。锅入适量水,倒入一勺料酒,水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到砂锅里。然后加入莲藕丁和泡好的花生米,按个人口味调味加盐和鸡精,继续小火煮一个半小时关火即可。
一曦时光︿凉透半盏流年
还来不及增加介绍呢!
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