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月见草又称晚樱草，是一种富含ω-6不饱和脂肪酸，也叫γ-次亚麻油酸的纯天然草本植物，原产于墨西哥和中美洲地区，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。它在傍晚见月开花，且天亮后即凋谢，故名为月见草。月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。
操作方法
- 01
有效改善经前、经期综合症及减轻更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。
- 02
月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状。
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延缓性机能减退、提高性生活质量。
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防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂。有助于调节青春痘和黑斑，帮助皮肤健康。
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减少因关节炎引起的疼痛和炎症。月见草油具有抗炎作用，有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤。
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调节血脂，增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。
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下面给大家介绍下小腿肌肉酸痛的情况及对应的解决办法。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候，小腿肌肉酸痛会比较明显。如果是身体患有腰间盘突出等疾病可能会因为坐骨神经被压迫引起小腿酸痛。另外患有脊椎病的朋友很容易起床时感到小腿酸痛。
另外，红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。红枣中含有丰富的维生素C，而维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织以及心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用。维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。女性月经期间是不允许喝咖啡的。经期喝咖啡还会刺激女性体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，是卵巢老化，加快人体机能老化。
、当归粉含有种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的种氨基酸。当归尾的功效与作用偏于活血。由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。、当归对心血管系统的作用。
核桃分心木的功效与作用：很多人吃了核桃肉，就把核桃中间的分心木扔掉了，其实核桃分心木是种很天然的药材。核桃分心木有活血、补血、滋补肾脏的功效，对于女性月经不正常、白带、尿血、崩漏等也都有一定效果。老年人也可以长期少量的泡核桃分心木喝，对腰酸腿痛也有很好的作用。
解肝毒三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，长期喝酒造成肝脏负担过重，可以通过喝三七花茶来缓解的。提高免疫力三七花茶适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。
、经期喝茶会导致铁分子流失量增加：经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉。、缓解精神女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
月牙的学名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角质化的指甲。指甲没有白色月牙有些人天生没有白色月牙，如果本来有月牙，后面出现月牙消失的情况，则要警惕是否气血不足。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
海浪
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