最佳经验
本文由作者推荐
在竞争激烈、物欲横流的现实世界，人难免会浮躁，做起事或者学习起来，总感觉静不了心，那么如何做到静心呢？
操作方法
- 01
培养自己的觉观，对外在事物保持觉性，如观察一个事物时，看清楚，听声音的时候，注意听清楚，心无旁骛；
- 02
可以通过练习动中禅，将念头不断斩断，只注意当下；
- 03
经常注意冥想，放空内心的烦杂，保持宁静；
- 04
加强锻炼，譬如练习打太极拳，修身养性；
- 05
沉下心来，多读好书，保持恬静的雅兴；
- 06
心胸开阔，遇事豁达，不烦躁，保持内心的平和；
- 07
乐观、开朗，善于理解、原谅他人和自己的过失，不让过去的不幸和空难影响自己，也不让未来的不明困扰自己，活在当下，简单自在，保持内心的安静。
特别提示
图片来自网络
如何做到静心？ 相关的文章
去医院看病是一个程序化过程，如果了解医院就诊的过程，看病时就不会那么迷茫焦急，就诊时也会更加踏实。这样医生会更容易分析病情，提示给医生越多关于病情的线索越容易得到诊断和治疗。注意医生的下班时间。
晾干保存保温杯中加入开水放入约g女贞子，温浸分钟，代茶饮，参考煎中药的方法是女贞子冷水泡分钟，急火烧开，保持微沸分钟笔者注：珍爱生命，远离中医药End特别提示无医生意见不建议自己使用中药，中药毒性越来越被重视，利用中药应用现代科学的方式
木鳖果可以直接生吃，尤其是新鲜的木鳖果，它含有丰富的番茄红素，可以直接吸收，但是口感不是很好，一般的人都不太能接受，而且它的种子有毒，食用的时候一定要记住把种子挖出来，千万不要吃了。End特别提示记住，木鳖果的种子有毒，千万不要误食。
第一步，姜磨成粉。如果觉得麻烦，也可以直接到超市买姜粉。第二步，姜粉放入杯中。第三步，开水冲姜粉。把冲开的姜水放一段时间。等水变温后，取蜂蜜一匙，倒入杯中。一定要等水变温后再加蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养。倒进蜂蜜后用小勺进行搅拌，搅拌均匀后即可饮用。
End特别提示没药产品
不可内服，有高血压、神经和肾脏等疾病使用时请
谨遵医嘱；没药具有通经活血的功能，
经期和怀孕期间不建议使用。
作者也放在下面一款自己经常使用的没药精油，感兴趣的朋友们可以去看看，希望可以帮助到大家。
不可内服，有高血压、神经和肾脏等疾病使用时请
谨遵医嘱；没药具有通经活血的功能，
经期和怀孕期间不建议使用。
作者也放在下面一款自己经常使用的没药精油，感兴趣的朋友们可以去看看，希望可以帮助到大家。
如果说书是人类的精神食粮，那么盗版书就是发霉的饼干。花了正版的书价看盗版书比吃了发霉的饼干还要让人恶心。盗版书没有条形码或模糊不清。正版图书经过严格的校对，很少出现错别字的情况。购买书籍记得索要发票，有问题及时调换。
母乳是婴儿成长最好的养料，可是很多新妈妈们迟迟不见下奶，这时就需要催乳了，催乳的常见穴位我来为大家介绍下吧。能疏通全身的气，催乳前三每天按摩此穴，直到不疼为止，不疼则经络畅通，能调整乳汁少的问题。
自从《阿凡达》上映以来，D电影几乎占据了中国影院的半壁江山。今天，将为大家介绍国内最大的D电影下载社区“立体中国论坛”，如何下载D电影。进入立体中国论坛“D电影下载专区”寻找自己想要下载的D影片。End特别提示先注册立体中国论坛帐号请选择适合自己的下载工具。
喝酒是个老生常谈的问题，可喝多了怎么办呢？酒逢知己千杯少，不想喝多也得多。fda已经公布酒精是一类致癌物了哦。喝酒喝水要适量，千万不要一次喝很多水，更不要喝浓茶。因为分解酒精是一个复杂的过程，需要多脏器的配合，太多水和浓茶会让肾脏会承受不了的。
平盖灵芝又名树舌灵芝、扁木灵芝，味苦性平，是一种性价比比较高的灵芝，野生平盖灵芝可以使人体恒常机能活性化，具有增强生命力的作用，可以使人体本来具有的自然生命力恢复，全面提高人体精，气，神。当然平盖灵芝还可以煲汤，泡酒，炖菜。
简单
还来不及增加介绍呢！
文章作者
-
2178
文章
-
23
获赞
-
74
优质
