最佳经验
本文由作者推荐
足球中进攻时要利用假动作或者各种配合让防守失去效果。其中动作难度较小，成功率高，动作最漂亮的当选马赛回旋。那么该怎样练习这个过人的动作呢？
操作方法
- 01
马赛回旋顾名思义，回旋，就是要将身体旋转180度以上，达到阻隔对手的视线的作用，过人的成功率非常之高。既然说到旋转，那就要保持平衡性。在快速转身时，要保持好中心，在一瞬间将球带走。
- 02
可以在操场的跑道上，不断练习交叉步的往返跑，或者间隔时间较长的连续转身，确保动作漂亮的同时不会丢脸。
- 03
接着还要练习动作。右脚将球后撤的力量要掌握均匀，过大会被另外的球员抢走，过小——自己就摔在球上面了。
- 04
因为假动作就用对方反应的不及时腾出击破的空间。将球后撤后，要瞬间转身，动作要比防守球员快一步，这也是马赛回旋的精华所在。
- 05
球速要达到一定速度时才能用马赛回旋，并且因为是后撤步，所以很容易摔倒在地，也很容易制造犯规获得任意球。
- 06
一开始动作肯定会十分的慢，但要每天坚持练习一小会儿。动作并不是很困难，搭配上其他的技巧过对方几个球员并不是问题。
- 07
在互联网上也有视频教程，动作都十分的标准，可以做一个借鉴。
足球马赛回旋练习方法 相关的文章
种肌内效贴布的使用方法肌内效贴布研发至今约年，它与一般运动员常用的运动贴布(白贴)不同，因为运动贴布没有伸缩性，其主要功能为固定及保护。大的肌肉部位，我们可以使用宽的贴布，小的肌肉部位，我可以对肌内效贴布进行剪裁，使之适应于身体的特定部位。
打篮球时应该学会正确的跑位，前提就是多跑，不要总是原地的转圈，否则找不到机会投篮得分。要和队友配合好，应该积极的多做挡拆、绕前接球等配合，这样能更加准确的跑位。找准自己的位置，一般篮球场上分号位。此外，要多听控球队长的，听他的安排再跑位比较好。
.米尔沃基雄鹿队，加盟NBA后夺冠用时最短的球队，目前也是比较年轻的一支球队。以上只球队属于NBA东南部赛区。.费城人队，NBA的一只老牌球队。.孟菲斯灰熊队，年加入NBA，年轻球队之一。
SuuntoVector颂拓矢量系列Vector系列是Suunto最老的户外多功能顶级运动手表，也是很多驴友都拥有的经典运动手表。精密简约、功能完备是Suunto顶级运动手表的共同特性。
喜欢打篮球的人很多，但是有组织篮球比赛的人却不是很多。组织一场篮球赛除了做好计划、准备好物资外，正确地记录比赛的数据也是非常重要的。作者这里分享一下如何设计制作和填写篮球赛记录表。
美洲杯即将开赛，比赛时间以及参赛队伍名单已经公布，下面来分享美洲杯比赛时间及参赛队伍。美洲杯将于年月开始本届美洲杯共有支球队参加，包括来自南美洲的支球队和来自亚洲的支球队End南美洲队伍巴西、秘鲁、智利、阿根廷。厄瓜多尔、哥伦比亚、委内瑞拉。End亚洲队伍日本、卡塔尔。
投票过程（）拥有年夏季奥运会举办资格的国家/城市：日本东京、土耳其伊斯坦布尔、西班牙马德里。根据投票结果，国际奥委会注意罗格宣布第届夏季奥运会举办城市是东京。申办意义日本东京的成功申办，成为了继北京奥运会之后第次亚洲举办奥运会。
自行车V刹和碟刹的不同一:价格不一样，V刹造价便宜，碟刹造价昂贵。自行车V刹和碟刹的不同四:稳定性V刹很容易出现错位的问题，比如自行车不小心磕到了，或者受到一定程度的撞击容易变形。自行车V刹和碟刹的不同五:越野制动能力V刹容易调节和使用。
背部是你身体的主要肌肉群，并通过有效的锻炼来定位它可以燃烧卡路里并促进新陈代谢。把你的手放在你的臀部。稍微拉起你的肩膀以收紧你的背部肌肉。保持运动缓慢并保持腹部肌肉收缩。当你这样做时，小心不要弯曲背部。这不仅会妨碍你真正地锻炼你的背部肌肉，而且还会伤到你的脊柱。
流溪河野钓点鱼类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼、鲶鱼、福寿鱼、本地生鱼、塘虱、凌鱼等等，地点在广州铁路职业技术学院旁边，这里比较偏僻，号称广州的西伯利亚！End特别提示野钓要注意自身安全天气要做好防暑降温和防蚊工作
边裁主要通过旗语来参与比赛，主裁判也是通过边裁的旗语来帮助自己正确地做出判罚。中间越位若是越位球员的位置处于球场中间位置，助理裁判员应面对场内，将旗前平举，若主裁判员未发现应当摇旗示意。主裁判也主要依靠助理裁判员的旗语指示掷界外球的方向。
媛媛
还来不及增加介绍呢！
文章作者
-
2178
文章
-
23
获赞
-
74
优质
