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9招缓解流感症状优质

次浏览 | 2022-08-06 06:43:07 更新
来源 :互联网
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本文由作者推荐

今年冬天,流行感冒来得异常凶猛。儿童医院里人来人往,拥挤不通。小朋友连续感冒了半个月,至今仍有感冒症状。感冒时,鼻塞、流涕、发烧、头痛、嗓子痛、浑身无力等等症状让人无比难受。有没有什么招数可以缓解流感症状呢?来看看以下建议吧。

操作方法

  • 01

    大量喝温开水:患流感时,想要减轻疾病和感冒症状,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。所以当你发烧或者有其他感冒症状时,医生的往往都会叮嘱要多喝水。

  • 02

    受凉感冒要泡脚和喝姜汤红糖水:身体受寒时感觉浑身酸痛,说明体内寒湿重,一定要多喝姜汤红糖水,生姜可以多放,一次放上6~8片都可以。并且多泡一会儿热水脚,让身体发汗,能减轻受凉症状。

  • 03

    保证充分的睡眠和休息:良好的睡眠能提升人的免疫能力。因此,感冒时,一定要让身体休息好。

  • 04

    嗓子痛,喝盐水或加柠檬的蜂蜜茶:咽喉肿痛明显时可以在温水中稍加一点盐,喝淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。也可以喝加了柠檬片的蜂蜜茶,可以防止更多细菌滋生。

  • 05

    缓解咳嗽,可以吃川贝母冰糖炖雪梨,或者用半个柠檬,加盐后,吮吸柠檬汁,以缓解咳嗽症状。

  • 06

    缓解鼻塞,可以用生理盐水滴鼻液,滴入鼻腔后清理鼻腔。或者大量喝水以稀释粘液体,防卫鼻窦堵塞;如果是小朋友鼻塞,可以将姜末炒焦后,以纱布包裹到脚心,穿上袜子睡觉,以缓解鼻塞。

  • 07

    缓解头痛:可以多吃甜扁桃仁,甜扁桃仁里的镁能减轻头痛,多吃一些对缓解头痛有效果。

  • 08

    缓解流鼻涕:可以用2杯温热蒸馏水、2.5克盐兑成液体。用滴管吸入液体后,头向后仰,将液体滴入鼻腔。

  • 09

    缓解发烧:发烧时一定要多次少量喝水,通过排尿达到降温的目的。或者用物理降温法:洗温水澡;或用温水擦额头、腋下、腹股沟等,以降低体温;或者用袜子浸冰水,用热水泡脚后,穿上泡过冰水的袜子,再穿上保暖羊毛袜睡觉,以促进循环,缓解发烧。

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