最佳经验
本文由作者推荐
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减少睡眠负担，无论是穿衣还是盖被子，都要给宝宝选用透气性、柔软性、吸气性好的布料。
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让宝宝在临睡前过度兴奋，宝贝会因睡不踏实而踢被子，有意识地为宝宝营造睡觉前的暗示动作。
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有些宝宝睡眠不安肚子疼，多是由于喂养不当导致的，所以不要让宝宝睡前吃得过饱。
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藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，具有镇静、祛痰、解痉等功效与作用。而用藏红花泡脚，也成为现代人养生保健的方式之一了。
既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。
大部分人可以在经期减肥，但要注意减肥的方式，月经期受女性生殖内分泌系统的影响，体内储存脂肪能力下降，月经期和平时相比，不太容易发胖。不建议经期节食减肥，经期女性气血不足，需要补充营养。
中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
出生时吃过配方奶，可出现对牛奶的致敏；几个月后再接受配方奶时有呕吐、腹泻等症状，应考虑牛奶蛋白过敏。建议停配方奶。首先，再次判断是否母乳“真“不足，排除大人主观感觉。若母乳“真”不足，建议选用深度水解配方2-3个月后，换成部分水解配方。6个月内不能选用普通配方。
空调病，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。
奶瓶是宝宝必备的日用品，是否安全健康、是否适合宝宝吸吮、是否耐用等等问题都是妈妈们购买奶瓶时考虑的问题。观察奶瓶的透明度。无论是玻璃奶瓶还是塑胶奶瓶，优质奶瓶的透明度都很好，可以看清瓶内的奶或水，瓶上的刻度十分清晰、标准。
卡卡
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