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膳食纤维是平衡饮食的一个重要部分。它来自于天然植物，但身体不能吸收这种物质。这意味着纤维不是一种养分，因此不包含热量或维生素。但是膳食纤维也有自己的作用，下面我们就来看看膳食纤维的作用与功效。
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火龙果，也叫红龙果、玉龙果等，果肉细腻，味道甘甜，是日常生活中很多人都喜爱吃的一种水果。火龙果不仅味道好，其丰富的营养价值更是不容忽视，很多人对它的食疗功效津津乐道。那你知道吃火龙果对身体有什么好处吗？
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鱼泡就是鱼体内的一个白色泡状物质，它也叫鱼鳔，是鱼在水中保持身体平衡的一个器官。鱼泡取出以后可以食用，而且营养价值极高，还具有一定的药用功效，下面我们就来看看鱼泡的功效与作用。
树葡萄，也叫嘉宝果，是一种生长在热带地区的美味水果，这种水果成熟后外表为紫黑色，里面的果肉为浅黄色或白色，而且肉质细嫩，果汁含量特别大，味道甘甜，平时人们食用树葡萄能吸收丰富营养，也能滋养身体。那么树葡萄的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。
金花茶是山茶的一种，它与油厂和山茶都十分相似，这种植物的花为金黄色，采收以后晒干可以直接泡水喝。金花茶不但味道清香，保健功效也很出色，平时冲泡饮用对身体有多种好处。下面我们就来看看金花茶的功效与作用。
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