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抑郁症的发病率逐年增高,现在很多人因为工作和家庭的关系没能很好调节身体,受到不良因素干扰可能会出现抑郁症。那么怎么确定自己是否抑郁了呢?接下来一起来看看吧。怎么确定自己是否抑郁了判断自己是否有抑郁症可以根据自身的症状来进行判断。抑郁症通常会引起情绪低落或者是活动减退,而且还会引起语言减少或者是莫名哭泣等多种情况,如果自己不能判断,也可以到医院的精神科做一下相关检查进行确诊。抑郁症通常是由于精神压力太大引起的,还有可能是因为受到社会影响的原因,可以配合医生口服抗抑郁的药物来进行治疗。抑郁症的早期症状表现1.心境低落在抑郁症患病早期,患者比较明显的症状就是心境低落,会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐,对任何事情都提不起兴趣,这也是抑郁症早期患者常有的表现。有时还会产生无助感、无力感等,发现心境低落这种异常表现,需要警惕抑郁症。2.注意力不集中抑郁症患者在患病早期会出现注意力不集中的情况,对于一些小决定,患者常常无法集中精力来作出决定,大大降低了工作效率,长久如此还会使患者出现挫折感和厌恶感。3.睡眠障碍抑郁症早期可能会有睡眠障碍的情况出现,夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低,容易半夜醒来这种情况。因为在抑郁情绪影响下,患者意志消沉,不良情绪频繁出现,就会有睡眠障碍。4.焦虑或坐立不安抑郁症患者在患病初期还会出现焦虑或坐立不安等症状,这种感觉有时候会非常激越,患者极容易失去耐心和产生愤怒的情绪。若在生活中遇到一些低度的压力,也会使患者感到焦虑和不安,严重影响了患者的生活及工作。5.回避社交例如不愿意与人沟通交流,也是抑郁症的一种表现。患者会表现为行动缓慢、生活被动,通常不想要做事,而且也不愿意与他人沟通和交流,总是喜欢独居,疏远亲友,有回避社交的行为。上面就是为大家介绍的怎么确定自己是否抑郁了相关知识,此外还介绍了抑郁症的早期症状表现,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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