什么东西可以美白全身？优质

今年是农历六月，明天就是二十四节气的 【大暑】了。很多小可爱的肤色已经比春天时黑了不少。皮肤变黑会影响整个人的气质，总感觉穿什么衣服都不如皮肤白时好看。虽然，很多小可爱在夏天都会认真的涂抹好防晒霜再出门，但是，如果四个小时没有及时补涂，或者涂抹的量不够，起到的防晒效果都是有限的，所以，今天小编给大家推荐3个有助美白小方法，比涂防晒更有效！特别适合，不喜欢防晒霜粘腻感觉的小可爱！

方法一：硬性防晒

遮阳帽、遮阳伞和防晒衣这些物品比任何防晒霜的防晒效果都要强，对我们的皮肤也更加的安全，特别是敏感肌不适合涂防晒的小可爱。这些硬防晒可以从根本上隔离紫外线，防止紫外线直射我们的皮肤，导致黑色素沉着。美白的速度永远追不上晒黑的速度，我们可以一天晒黑，却不能一天变白。所以，只要我们做好防晒工作，保证皮肤不被紫外线的直射，让我们皮肤不会日益变黑，才有变白的希望。

方法二：定期去角质

当我感觉到自己肤色暗沉、上妆卡粉，使用护肤品没有效果的时候，证明你角质层过厚。想要让我们的皮肤变得白皙细腻，并且富有光泽，定期去给我们皮肤角质是非常有必要的。皮肤的角质层过厚、过薄都不行，所以，我们一个月需要给皮肤去一次角质，太过频繁也不行，会伤害角质层。只有祛除废弃角质，我们的皮肤才不会因为角质过厚，整个人看起来肤色暗沉、蜡黄。之后使用美白面膜、美白精华液的吸收效果也会更好。

方法三：吃有利于美白的食物

我们都知道维生素C，对于我们皮肤有美白和抗衰老的作用。所以，我们可以通过食物一些富含维生素C的食物，通过内部身体调理的方法改善我们的皮肤肤色，达到美白的效果。例如：西红柿、黄瓜、西瓜、奇异果、橙子，这些蔬果富含的维生素C比较高。平时我们也可以用玫瑰花、枸杞泡茶，对美白皮肤，改善肤色都有很大帮助。内调+外用+防晒，我们的皮肤才会越来越白，越来越有光泽。

当然啦，最重要的还是坚持，美白是持久战，只有坚持才能看到效果。