防晒涂厚一点有问题吗？优质

我们涂抹防晒是为了保护皮肤免受紫外线的伤害，但并不是涂抹的量越多越好，过量的防晒涂抹在脸上，就像在脸上糊了一层厚厚的油，堵塞毛孔，尤其爱化妆的妹子，可能会导致底妆搓泥，推不开，甚至闷痘，长粉刺。阿蒙发现还是有不少人对如何使用防晒霜存在误区，以及不重视防晒，那今天这个回答就当做是一个科普类回答吧，帮助大家重新认识防晒。

何为防晒，防晒是防什么？

我们天天说要做好防晒，可应该还是有很多人都单纯的认为只是防晒黑，其实并不是。当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。(此段借鉴百度百科，因为比较专业)

防晒就是防紫外线。一般紫外线分3种，长波长的UVA，中波长的UVB及短短长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，因此我们主要是防UVA和UVB。其中UVA长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。 UVB中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
关于防晒的五个误区
只有夏天才需要防晒。这个观念是极其错误的，我们一年四季都需要防晒。BBC最近的纪录片《美容的真相》中也说道，能让我们永葆青春的秘密，就是防晒，防晒比涂抹任何护肤品都重要，防晒不仅是防晒黑，更重要的是防止衰老，只要有紫外线就需要防晒，简而言之，只要有太阳，就需要防晒。
出门前几分钟才涂抹防晒。记住，防晒是护肤的最后一步！意思就是在我们用过面霜之后就要涂抹防晒，然后再开始后面的化妆步骤，因为我们后续底妆都有润色的效果，而这些产品中大部分都会含有有色粉末，这些有色粉末会附着在皮肤上，从而改善肤色。如果在用过这些产品之后，涂抹防晒霜，那么防晒霜就无法直接作用在肌肤表面上了，会影响防晒效果。
SPF值越大越好。SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。
防晒一天涂抹一次就好。一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜或者防晒喷雾，然后每隔1小时擦一次。
防晒不用卸妆。卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻)，这种情况下就需要卸妆，然后做好后续的护肤。

如何选择防晒

市面上的防晒产品目前分为3类:物理防晒，化学防晒和生物防晒，下面就具体分析，大家根据自己需要选择适合自己的

物理防晒，就是利用物理学原理，当我们把防晒霜涂到脸上的时候，我们的脸就相当于镜子，把接收到的紫外线再反射回去，一般这种产品的主要成份就是二氧化钛(俗称钛白粉，一种可食用的食物性色素，可以完全阻隔UVB，但只能隔绝波长较短的UVA，无法阻隔长光波。）、氧化锌(种重要而且使用广泛的物理防晒剂，屏蔽紫外线的原理为吸收和散射，几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB，且安全性较高），通过将紫外线反射出去而避免皮肤受到伤害，物理防晒优点就是安全，不会致敏，适合敏感肌使用，缺点是太过油腻厚重，上脸会发白，不适合油皮使用

化学防晒原理是借助其他成膜性物质在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将紫外线吸收并由人体代谢而清楚，常见的化学防晒成分有、乙基己酯等，可以吸收UVB或UVA。优点就是轻薄不油腻，不泛白，肌肤没有厚重感，缺点就是有一定的刺激性，有些人可能会过敏。
生物防晒剂的主要成分是维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素和植物提取物等，常见的有芦荟、绿茶、黄瓜、红花等提取物，本身不具有紫外线吸收能力，但它能通过清除或减少氧活性基团中间产物，从而阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，起到间接防晒的作用。优点就是质地轻薄，对肌肤无刺激，同时还有一定的护肤功能，能维持肌肤水分含量，更能修复UVA/UVB对细胞的伤害，对日晒引起的色斑有明显的修饰改善作用，缺点就是不防水，要经常补涂，制作工艺复杂，价格贵。

2.不同SP值该如何选择

相信很多人在购买防晒产品时，看到SPF值，PA+等这些数字都不是很明白，那今天就说一下是什么意思
首先SPF值是指肤抵挡UVB（长波红斑效应紫外线）的时间倍数，SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。其中spf 1=防15分，spf36=防560分，以此类推

PA 阻挡阳光中UVA（中波黑斑效应紫外线）长波的指数，PA +代表具备维护功效,PA+++代表具备很好的维护功效。其中PA+=防4个小时，PA++=防8个小时，以此类推
PFA2-4轻度防晒，有效防护时间为2-4倍，以此类推

防晒的用量

防晒用多了闷痘，用少了没效果，阿蒙总结下来觉得最好的量就是3枚硬币大小的用量是最合适的，两边脸颊分别用一枚硬币大小的量，剩下部位再用一枚硬币左右的量就足够了，而且出门要随身携带至于多长时间补涂一次，取决于自己购买产品的SPF值和PA系数。

希望大家都可以重视防晒，毕竟“防晒等于防老”现在多数防晒霜都是广谱的，即同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值，大家可以根据自己肤质和需求选择适合自己的防晒产品，不要偷懒哦，平时出门也可以注意物理遮挡，防晒帽子，墨镜等都可以准备上啊。