最佳经验
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用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
举手这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。
握拳神展是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。手时用洗手液,绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
两手十指交叉相握,然后交叉着猛力拉伸,给指部肌肉以必要的刺激,让手指均匀得到锻炼;
刺激手掌的正中点。即一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
手指锻炼,用专门护手霜,经常敲击可以促进血液循环,按摩手背等都可以让你的指变得又细又长又白。
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