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薄荷柠檬冰爽茶
自制减肥茶配方:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法:首先用清水洗去薄荷叶的浮灰,然后用温水浸泡1小时。柠檬洗净切片。将泡好的薄荷叶水倒入茶壶,加入柠檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰块的量,即可饮用。
草莓山楂消脂茶
自制减肥茶配方:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法:
1.山楂和清水一起煮开,后加入冰糖。
2.冰糖溶化后关火。草莓洗净用淡盐水浸泡7-8分钟,沥干水分。
3.草莓对半切开,放入被子,把煮好的山楂水倒入杯子中,把草莓浸泡2-3分钟即可饮用。
清火降脂茶
自制减肥茶配方:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法:
1.干菊花和山楂片需要用清水洗净。
2.往锅里倒水,放入干菊花和山楂片,煮开后用小火煮10分钟。
3.关火后加入普洱茶,把茶重开,稍微冷却后可加入少量的蜂蜜饮用。
山楂乌梅减肥茶
自制减肥茶配方:山楂1大匙、乌梅3颗。
做法:直接用热水冲开,加盖浸泡10分钟即可饮用。
润肤纤体茶
自制减肥茶配方:干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
做法:
1.用刀子轻轻敲开桂圆的壳,取肉备用。
2.将山楂、菊花、枸杞用水冲洗后,伴随西洋参片放入壶中,倒入开水,加盖焖5分钟。
3.加入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。
察看DIY减肥茶的配方,会发现经常使用山楂、菊花、荷叶、枸杞、红枣等。山楂能够减肥,是因为山楂中含有解脂酶,可促进脂肪类食物消化,清除体内杜宇的脂肪。荷叶茶鞥能够减肥降脂,解暑清心,适合配方人群。鲜荷叶茶的效果要比干荷叶茶差一点,因此选择饮用荷叶茶减肥的人,要选择干荷叶。
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春季到了,虽然鸟语花香,景色迷人,可是也是流感暴发的时节。一听到谁谁的孩子感冒了,心里面就格外的紧张,唉,越是怕越是中招了,小朋友还是赶上了这场流行感冒,而且比她的同学们要厉害多了,总是反复发烧,而且次次是高烧,可把我给累坏了,心累人累也累。看到今天终于好多了,把自己的经验告诉大家,或许对妈妈们有点点帮助
伴随着一丝寒意还未完全退却,春天的节奏已经慢慢走进了中华大地。交替时节,天气变化异常,同时,伴随着升温,一切生机勃勃,春天也是流感多发季节。对于流感的预防,相信很多朋友都有自己的经验,今天,笔者也跟大家来聊聊相关预防流感的相关生活常识,供大家参考
初春到来,正是季节交替的季节,人们在这一时候很容易会感染上流感,很多朋友会问有什么好的方法可以抵御流感,其实我们可以通过食补的方法来改善自身体质,进而达到抵御流感的作用,接下来,中华养生网就来为您推荐一些有益食物
初春乍暖还寒,气候多变,昼夜温差大,此时人体内各种生理功能正处在调节之中,在短时间内人体各系统功能尚未完全调节适应的时候,身体的抗病能力都比较低,易感染各种疾病。因此,春季养生要顺应春令特点,舒畅升发之气,注意从饮食起居等方面应对调适,以利身心健康
春季温暖多风,适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时,春天的气候变化无常,人体皮肤肌理逐渐变得疏松,特别是阳气虚弱的老年人,对寒邪的抵抗能力有所下降,稍不注意,极易受寒,寒邪极易引发呼吸道感染。那么春季如何预防感冒
春天不仅仅意味着郁金香和水仙花的盛开,也意味着那些冬眠了一个季节的人们要从丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了——为的是抛开身上的赘肉、脱掉厚重的冬衣、穿上靓丽的露脐和短袖装。但前提是,你得小心提防那些最容易增肥的春季食物,否则,你可能不知不觉又会长膘
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