最佳经验
本文由作者推荐
韭菜
韭菜在一年四季中都是长青的，但是在春季来说，韭菜是最好吃的，其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了，一次性吃的太多会影响消化的。
春笋
春笋的营养价值很高的，而且在春笋里含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分，当然吃春笋是可以有利于消化还是可以治疗便秘的哦。
豆芽
春季往往天气出现干燥的，不像夏季多雨，很容易导致口干舌燥的，因此说吃豆芽是可以帮助我们滋润、清热解毒的，而且豆芽的吃法也是很多的，你可以做汤也可以凉拌。
荠菜
荠菜是可以补钙的，而且荠菜中的营养是很丰富的，不仅仅胡罗卜素和维生素c丰富还有很多的矿物质，最重要的一点是荠菜还有很多的钙元素的。
莴笋
春季很适合是莴笋的，在莴笋中含有大量的维生素、钙等成分的，经常在春季吃莴笋有利于缓解过敏性人的痛苦。
葱
春季要多吃一些葱的，吃葱是有杀菌的功效的，经常吃葱是可以增强人体的免疫力的，当然在这里小编建议，吃葱之后最好可以漱口刷牙，因为这样别人就闻不到你口中的大葱味道了。
大蒜
蒜是属于一种性温的食物的，经常吃大蒜对于我们人体所需要的阳气是有帮助的，而且大蒜和葱是一样的，但是可以起到杀菌功能，当然在春季要多吃一些，大蒜的味道很重，所以主要吃后如何处理口中味道。
女性春季养生 吃什么 相关的文章
春季到了，虽然鸟语花香，景色迷人，可是也是流感暴发的时节。一听到谁谁的孩子感冒了，心里面就格外的紧张，唉，越是怕越是中招了，小朋友还是赶上了这场流行感冒，而且比她的同学们要厉害多了，总是反复发烧，而且次次是高烧，可把我给累坏了，心累人累也累。看到今天终于好多了，把自己的经验告诉大家，或许对妈妈们有点点帮助
伴随着一丝寒意还未完全退却，春天的节奏已经慢慢走进了中华大地。交替时节，天气变化异常，同时，伴随着升温，一切生机勃勃，春天也是流感多发季节。对于流感的预防，相信很多朋友都有自己的经验，今天，笔者也跟大家来聊聊相关预防流感的相关生活常识，供大家参考
初春到来，正是季节交替的季节，人们在这一时候很容易会感染上流感，很多朋友会问有什么好的方法可以抵御流感，其实我们可以通过食补的方法来改善自身体质，进而达到抵御流感的作用，接下来，中华养生网就来为您推荐一些有益食物
初春乍暖还寒，气候多变，昼夜温差大，此时人体内各种生理功能正处在调节之中，在短时间内人体各系统功能尚未完全调节适应的时候，身体的抗病能力都比较低，易感染各种疾病。因此，春季养生要顺应春令特点，舒畅升发之气，注意从饮食起居等方面应对调适，以利身心健康
春季温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。那么春季如何预防感冒
春天不仅仅意味着郁金香和水仙花的盛开，也意味着那些冬眠了一个季节的人们要从丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了——为的是抛开身上的赘肉、脱掉厚重的冬衣、穿上靓丽的露脐和短袖装。但前提是，你得小心提防那些最容易增肥的春季食物，否则，你可能不知不觉又会长膘
小跑の竹青
还来不及增加介绍呢！
文章作者
-
2178
文章
-
23
获赞
-
74
优质
