三思经验网 - 分享生活经验知识
你好!请登录

专注经验知识百科
解决现实中遇到的问题

登录

冬季上火怎么办 4款食物可有效降火优质

次浏览 | 2021-01-27 12:21:00 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐

第一,通过喝绿豆粥去火。

对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,在春节期间,很多人摄入甜腻、高热量的食物较多,很容易导致胃火。

绿豆粥做法:石膏粉0克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥去火,但身体虚寒者不要多食。

第二,通过喝梨水去火。

中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉,受压,结果肝火上升。

梨水做法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

第三,喝莲子汤去火。

做法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神,栀子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

第四,通过吃猪肝去火。

因气候骤然变化,身体不能适应;或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。

做法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,是去肺火最佳食材。

0 点赞 无帮助 无帮助

冬季上火怎么办 4款食物可有效降火 相关的文章

冬季养胃吃什么?推荐滋补养胃8类食材
冬季来临养胃很关键,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说胃病“三分治七分养”饮食调养远比吃药好。所以不管平日生活多么紧张忙碌,我们都要抽出时间来对胃部进行保养。这则经验中我跟大家分享一下冬季吃什么可以养胃
【冬季篇】哪些水果可以养生治病?
冬天的气温比较低,相应着人们往往不愿意活动,容易造成水分缺失特别是维生素B2消耗较多,就很容易发生口舌生疮的情况,比如口角炎、唇炎、舌炎等。这时候如果补充维生素等各种营养素,以及注意滋阴润燥,补充水分,以及一些暖性食物,就可以缓解这一类情况。在此推荐大家集中适合东西养生的水果:
冬季打好关键一仗 补肾壮阳吃什么好?
冬季对男人来讲补肾壮阳是最重要的,每个男人都想自己有强壮威猛的好身体,还有强大的性能力,让自己的伴侣非常的满足,但是如何能够提高男人的性能力呢?小编为您推荐几个补肾壮阳效果非常好的食物
冬季养生:两种红色不能少
天冷时节,建议大家不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类,一类是含血红素的肉食品和肉制品;一类是颜色鲜艳的蔬菜水果。红色食物使人胃口大开,食欲大增。同时还可以温补气血、滋养益气……
冬季吃毛板栗、松子仁让你口不干燥
冬季导致我们的嘴唇干干的,鼻孔也干干的,如果不润燥,这个冬季还真不好过呢!其实冬季里可以用来润燥的食物很多,但是水果大家都觉得太冷,其他像银耳汤之类的大家又觉得操作起来比较麻烦,今天和大家分享一下可以当做零食来吃的干果
冬季要吃什么有助于滋补
冬季进补符合季节“藏”的特性,能够为身体储存足够的营养,提高身体素质。由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主,故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”,冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用
天气变冷 小编教你如何防治冻疮
天气渐渐变冷,如果我们平时不经常锻炼,身体末梢部位的血液循环不好,很容易导致冻疮的发生,我们怎样防治冻疮的发生呢
黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物
传统中医学中认为红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾,而且更有春天补肝,夏天补心 秋天补肺,冬天补肾的说法。下面跟大家分享5种冬季补肾的黑色食物
“肿么办”?冬季饮水过多小心有水肿
冬天天气冷,许多人喜欢大量喝热水,让自己的身体暖和起来。可是在喝水的时候,却忽略了一个问题,那就是,导致自己的身体水肿。当遇到这种情况的时候,你要如何去除水肿呢
冬季老年人养生适合喝什么汤
立冬已过,天气已逐渐的变冷、变干燥了,喝汤是一个很好地养生方法,冬季老年人养生喝什么汤才能很好地补充营养物质,补充体力呢
冬季防寒保暖全攻略 让你笑对寒风
秋风瑟瑟阵阵凉,冬天也不远了,一场养生防寒保暖大战即将打响!中华养生网将送给大家一组攻略备战贴
冬季女性多喝五种养生茶最妙
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。所以在冬天喝一杯热茶岂不是妙哉
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:三思经验所有文字、图片等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2017 www.x444.cn All Right Reserved 浙ICP备18050634号-2