最佳经验
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一、玫瑰蜂蜜茶
制作材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
效果:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的作用,长期饮用也可以促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
二、花梨红枣蜂蜜茶
制作材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
效果:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个茶对皮肤最好不过了,而且可以由里到外全面滋养。
三、银杞护肤茶
制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱冰糖适量。
制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。
效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
四、玫瑰护肤茶
制作材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。。
效果:玫瑰花可以凉血、养颜,有助于改善干枯皮肤;玫瑰花茶还可以帮助消化、消脂肪,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
五、绿豆菊花茶
制作材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
制作方法:将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
六、山楂护肤茶
制作材料:生地四钱、积雪草五钱山楂五钱片糖适量。
制作方法:将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。
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冬季来临养胃很关键,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说胃病“三分治七分养”饮食调养远比吃药好。所以不管平日生活多么紧张忙碌,我们都要抽出时间来对胃部进行保养。这则经验中我跟大家分享一下冬季吃什么可以养胃
冬天的气温比较低,相应着人们往往不愿意活动,容易造成水分缺失特别是维生素B2消耗较多,就很容易发生口舌生疮的情况,比如口角炎、唇炎、舌炎等。这时候如果补充维生素等各种营养素,以及注意滋阴润燥,补充水分,以及一些暖性食物,就可以缓解这一类情况。在此推荐大家集中适合东西养生的水果:
冬季对男人来讲补肾壮阳是最重要的,每个男人都想自己有强壮威猛的好身体,还有强大的性能力,让自己的伴侣非常的满足,但是如何能够提高男人的性能力呢?小编为您推荐几个补肾壮阳效果非常好的食物
天冷时节,建议大家不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类,一类是含血红素的肉食品和肉制品;一类是颜色鲜艳的蔬菜水果。红色食物使人胃口大开,食欲大增。同时还可以温补气血、滋养益气……
冬季导致我们的嘴唇干干的,鼻孔也干干的,如果不润燥,这个冬季还真不好过呢!其实冬季里可以用来润燥的食物很多,但是水果大家都觉得太冷,其他像银耳汤之类的大家又觉得操作起来比较麻烦,今天和大家分享一下可以当做零食来吃的干果
冬季进补符合季节“藏”的特性,能够为身体储存足够的营养,提高身体素质。由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主,故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”,冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。所以在冬天喝一杯热茶岂不是妙哉
碗碗
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