最佳经验
本文由作者推荐
一、蜂蜜水
每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水,能够有效的使嗓子得到滋润。
二、银耳、冰糖、雪梨
这些都是润肺食品,有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。
三、忌吃辛辣食品
酒水饮料,这类食品都是刺激性食品,会使症状加剧。
四、佩戴口罩
雾霾天气佩戴口罩,可以有效避免污染给呼吸系统造成的伤害,同时佩戴口罩也可以避免冷空气直接入口,刺激嗓子。
五、多喝水
多喝水不但能够持续的滋润嗓子,而且有利于身体的排毒。每天至少保证1500ml的水,记住必须是温开水。
六、适量服用咽喉片
咽喉片的药物成分可以有效缓解嗓子干痒痛,同时有一定的治愈作用。但是需要注意的是,一定要按照用量服用,切不可过量服用。是药三分毒,咽喉片不但会造成身体的负担,长期服用还容易腐蚀牙齿,对胃的刺激也比较大。
秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼 相关的文章
立秋是一年二十四节气中的第十三个节气,每年8月7日或8日,视太阳到达黄经135度时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。以下,我们就来谈谈立秋养生的那些事!
立秋已经到来,这正是我们摆脱夏季的炎热,迎来凉爽的时候。在立秋之计,我们要做好一些防御工作,这样才能够不生病,所以,小编为大家整理了三点在立秋时一定要做的三件事。
我国农历的七月初七,是七夕节,又名乞巧节或七巧节。七夕乞巧起源于对自然的崇拜及女性穿针乞巧,后来赋予了牛郎织女的传说使其成为象征爱情的节日,近年来被国人发扬光大为中国的情人节。那么,在这传统的节日里吃些什么呢?
立秋已过,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。那么,这段时间我们要怎么饮食呢?立秋要养心润肺补血,以下这7种水果最适合在这段时间吃了,不要错过了。
秋困比“秋老虎”让我们更加难受。还没到中午就困到不行,感觉疲劳。要是晚上再稍微加个班,仿佛体力就不支了。这是秋困闹的,有没有几个好方法让我们远离秋困呢?以下几个战胜秋困的方法告诉大家。
处暑来了,意味着一年中最热的三伏天正式结束, 早晚转凉,中午偏热,雨水减少,空气干燥,养生方式要适时做出调整。那么,我们处暑怎么养生呢?以下,就让我们从衣食住行开始养吧!
biubiubiu
还来不及增加介绍呢!
文章作者
-
2178
文章
-
23
获赞
-
74
优质