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天气渐渐变冷，我们要多加些衣服。在手感到很冷的时候，经常搓手，以促进手部的血液循环，手的血液循环好了，血流快了，不会导致手部冻疮的发生。鞋子尽量买大一些的，因为鞋子大了，可以多穿两双袜子，能够更好地保暖，防止脚部冻疮的发生。
耳朵也是容易发生冻疮的部位，耳朵上的血管很少，在天气变冷的时候，由于血液循环不好，再加上我们的保暖跟不上，很容易导致耳朵被冻伤。耳朵经常容易冻伤的人，最好戴上护耳。
如果发生冻疮后，我们可以采用一些方法治疗冻疮，我们可以在夏天樱桃成熟的时候，买一些樱桃回来，清洗干净后，在瓶中装入半瓶樱桃，然后再向瓶中倒入酒，在瓶子装满酒后，密封起来。到冬天的时候，擦用冻伤部位，可有效地防治冻疮。
我们还可以在冬瓜成熟的时候，把冬瓜皮晾晒起来，等到冬天的时候，用冬瓜皮煮水，等冬瓜皮中的成分渗入水中后，把水倒入盆中，先熏后泡，对冻疮也有一定的治疗作用 。
我们还可以用红外线照射治疗冻疮，我们家里都买有取暖器，取暖器发出的光就是红外线，我们在没有发生冻疮的时候，可以用取暖器烤容易发生冻疮的部位，可以促进局部的血液循环，减少冻疮的发生。在发生冻疮后，烤冻疮部位，可以促进冻疮的愈合。
在出现冻疮后，我们可以自制冻疮膏涂抹冻疮局部，可以用7份的蜂蜜和3份的猪油混和均匀后涂抹冻疮局部，在涂抹之前，要把冻疮局部用热水泡一会，促进局部的血液血环，以便涂抹后药物更好地吸收。还可以用其他的治疗冻疮的药物治疗。
另外，我们在平时还要注意多锻炼身体，如果我们天天坚持锻炼，我们身体的血液循环会加快，发生冻疮的机会就会减少。
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冬季来临养胃很关键，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说胃病“三分治七分养”饮食调养远比吃药好。所以不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。这则经验中我跟大家分享一下冬季吃什么可以养胃
冬天的气温比较低，相应着人们往往不愿意活动，容易造成水分缺失特别是维生素B2消耗较多，就很容易发生口舌生疮的情况，比如口角炎、唇炎、舌炎等。这时候如果补充维生素等各种营养素，以及注意滋阴润燥，补充水分，以及一些暖性食物，就可以缓解这一类情况。在此推荐大家集中适合东西养生的水果：
冬季对男人来讲补肾壮阳是最重要的，每个男人都想自己有强壮威猛的好身体，还有强大的性能力，让自己的伴侣非常的满足，但是如何能够提高男人的性能力呢？小编为您推荐几个补肾壮阳效果非常好的食物
天冷时节，建议大家不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果。红色食物使人胃口大开，食欲大增。同时还可以温补气血、滋养益气……
冬季导致我们的嘴唇干干的，鼻孔也干干的，如果不润燥，这个冬季还真不好过呢！其实冬季里可以用来润燥的食物很多，但是水果大家都觉得太冷，其他像银耳汤之类的大家又觉得操作起来比较麻烦，今天和大家分享一下可以当做零食来吃的干果
冬季进补符合季节“藏”的特性，能够为身体储存足够的营养，提高身体素质。由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。所以在冬天喝一杯热茶岂不是妙哉
王先生
还来不及增加介绍呢！
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