最佳经验
本文由作者推荐
山药
山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。
梨
这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。
百合
百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。
银耳
银耳,也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。
葡萄
尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。
白萝卜
都说冬吃萝卜,而且这是对的,萝卜有通气之说,而润就需要过气,所以,常吃萝卜可以让我们放P,然后对于润的功能有很好的通畅效果。
秋季干燥会伤肺 吃这些食物养肺免燥 相关的文章
立秋是一年二十四节气中的第十三个节气,每年8月7日或8日,视太阳到达黄经135度时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。以下,我们就来谈谈立秋养生的那些事!
立秋已经到来,这正是我们摆脱夏季的炎热,迎来凉爽的时候。在立秋之计,我们要做好一些防御工作,这样才能够不生病,所以,小编为大家整理了三点在立秋时一定要做的三件事。
我国农历的七月初七,是七夕节,又名乞巧节或七巧节。七夕乞巧起源于对自然的崇拜及女性穿针乞巧,后来赋予了牛郎织女的传说使其成为象征爱情的节日,近年来被国人发扬光大为中国的情人节。那么,在这传统的节日里吃些什么呢?
立秋已过,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。那么,这段时间我们要怎么饮食呢?立秋要养心润肺补血,以下这7种水果最适合在这段时间吃了,不要错过了。
秋困比“秋老虎”让我们更加难受。还没到中午就困到不行,感觉疲劳。要是晚上再稍微加个班,仿佛体力就不支了。这是秋困闹的,有没有几个好方法让我们远离秋困呢?以下几个战胜秋困的方法告诉大家。
处暑来了,意味着一年中最热的三伏天正式结束, 早晚转凉,中午偏热,雨水减少,空气干燥,养生方式要适时做出调整。那么,我们处暑怎么养生呢?以下,就让我们从衣食住行开始养吧!
往南往北
还来不及增加介绍呢!
文章作者
-
2178
文章
-
23
获赞
-
74
优质