三思经验网 - 分享生活经验知识
你好!请登录

专注经验知识百科
解决现实中遇到的问题

登录

经期可以喝豆浆吗优质

次浏览 | 2021-01-26 12:31:00 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐
豆浆中的蛋白质含量很高,而且也含有一定量的钙质以及植物类黄酮类物质,是女性比较喜欢的一种饮品。那么经期可以喝豆浆吗?接下来一起来看看吧。

经期可以喝豆浆吗

经期可以喝豆浆。女性来月经的时候,身体会变得很虚弱,免疫力下降,而豆浆中富含植物蛋白,除了有补虚润燥,清肺化痰的功效之外,还有补血的作用,正适合女性经期饮用,而且有助于改善贫血的症状,经期喝豆浆能为身体补充足够的营养,并增强身体抵抗力,有效调节内分泌系统,延缓衰老。

经期喝豆浆有什么好处

1.调理内分泌

豆浆中含有丰富的“黄豆苷原”,这是一种植物雌激素源,具有调节女性内分泌的作用,改善女性更年期综合征,中年妇女尤其要多喝豆浆。

2.补血

经期时喝豆浆能够起到补血的效果,在这个时期的女性正是大量的流失血量的时候,在这个时候就可以喝豆浆,起到补血的效果,对这个时期的女性来说是很好的食物。

3.预防肥胖

因为在豆浆中含有非常丰富的不饱和脂肪酸,这种物质可以促进体内脂肪的分解,从而起到预防肥胖的作用,对于这个时期的女性来说是很好的食物。

4.补充雌激素

豆浆中含有丰富的卵磷脂,大豆蛋白,大豆异黄酮等物质,这些物质具有补充雌激素的作用,对于女性而言,补充雌激素可以延缓衰老,减少乳腺癌,子宫癌等癌症的发生。

5.美容养颜

豆浆中含有非常多的营养成分,对于女性来说是非常好的一种食品,这些物质对女性的皮肤是非常友好的,能够起到美容养颜的效果。

从上文中我们可以了解到,经期可以喝豆浆,此外还介绍了经期喝豆浆有什么好处,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

0 点赞 无帮助 无帮助

经期可以喝豆浆吗 相关的文章

鸡精和味精有什么区别
鸡精的味道更加鲜美,有非常浓郁的鸡肉味道,而味精看起来晶莹剔透,味精的味道更偏向于粮食发酵的味道,一粒小小的味精浓缩的味道非常重。那么鸡精和味精有什么区别呢?接下来就为大家介绍。
冰糖和白糖有什么区别
冰糖和白砂糖在生活中都比较常见,而且它们的味道都特别甜,是平时人们经常会吃的食材,那么冰糖和白糖有什么区别呢?接下来就为大家介绍。
冻卵是什么意思
在现在的社会中,人们由于工作压力或其他因素,越来越多的人选择晚婚晚育。还有一些人为了更好的工作发展,不得不推迟成家生子时间。随着医学技术发达,他们会选择试管婴儿来拥有自己的宝宝。试管一般有冻卵和鲜卵两种来进行胚胎培养,很多人对冻卵比较陌生,下面我们就来说说冻卵是什么意思。
膝盖疼是什么原因
膝盖是身体上重要的部位,膝盖疼是特别常见的一种症状,很多的疾病都会引起这种情况的出现,下面我们就来具体看看膝盖疼是什么原因。
晚上吃水果会长胖吗
吃水果对人体健康是有诸多好处的,但是吃水果也是有不少讲究的,比如在吃水果的时间上,有些人就会觉得不可以在晚上吃水果,因为那样会导致身材发胖,会给自己的外在形象带来不好的影响,那么晚上吃水果会长胖吗?一起来看看吧。
孕妇可以吃螺蛳粉吗
螺蛳粉是柳州的一种美食,因为味道酸辣爽口,所以很多人都爱吃,孕妇朋友也不例外,那么孕妇可以吃螺蛳粉吗?接下来就为大家详细介绍。
长期服用三七粉的危害
三七粉是一种营养价值极高的保健食材,也是一种比较名贵的中药,才能补益气血,也能增强人体的抗衰老能力,对维持人体健康有极大好处,不过大家要知道三七粉不适合长期食用,不然会对身体造成一定危害。下面我们就来看看长期服用三七粉的危害。
大便出血是什么情况
大便出血是指排便时肛门流出血液,血液会随大便排出。很多患者发现有大便出血症状,误认为是很严重的疾病,因此出现心理阴影。其实,导致大便出血的原因有很多,下面我们就来看看大便出血是什么情况。
长期服用葛根的危害
葛根虽然对人体的好处不少,但是我们如果长时间服用的话,对自己的身体其实是有一定危害的,下面我们来具体看看长期服用葛根的危害有哪些。
长期不吃早餐的危害
吃早餐的重要性可以说几乎每个人都知道,但是有很多人都不喜欢吃早餐,没有什么胃口,所以不愿意吃早餐。如果经常性不吃早餐,对身体危害极大,那么长期不吃早餐的危害有哪些呢?一起来看看吧。
来月经可以吃柿子吗
柿子是秋季的时令水果,柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。那么来月经可以吃柿子吗?接下来一起来了解一下吧。
面瘫多久彻底恢复正常
面瘫一般指面神经麻痹,面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。那么面瘫多久彻底恢复正常呢?一起来看看吧。
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:三思经验所有文字、图片等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2017 www.x444.cn All Right Reserved 浙ICP备18050634号-2