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维生素b5和b6区别

维生素b5和b6区别

维生素b5可以促进皮肤的角质化,促进角质层水和的作用,所以可达到对角质层进行保湿补水。另外,维生素B5还有抗炎;而维生素b6则对皮肤有调节皮脂代谢的作用,对于脂溢性皮炎、油性皮肤有调节作用,特别是头面部皮脂腺的分泌。

维生素b5和b6的作用及功能

维生素B5: 有助于肾上腺素的产生,从而缓解人的压力以及疲劳,因此又被称作抗压的维生素,维生素B5除了内在的生理性的功能,对于皮肤保水也是很好的营养成分,很多的化妆品都会应用。

维生素B6:有助于自身体内的蛋白质的代谢,为我们人类的活动提供一定的能量,同时对于自身眼部的健康,维生素B6也是非常重要的营养素,维生素B2的缺乏,或许也会影响维生素B6的吸收,如果真的缺乏维B6,很有可能会产生烦躁或者是抽搐等相关的症状,小儿甚至有可能出现惊厥等相关的症状。

服用维生素b6的副作用

维生素b6也具有一定的副作用的,如果大量的补充还会导致周围神经炎的,一旦出现这样的玩呢体就容易表现为运动还有神经方面的受损的,长时间的服用维生素b6还会让人们容易产生依赖性。虽然维生素b6对参与机体的功能的正常的运行还是有很大的帮助的,但是长期服用它也对人体造成很大的影响,所以服用的时候还是要严格的按照用量来进行。

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文章名称:《维生素b5和b6区别》
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