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秋葵别称金秋葵、黄秋葵、羊角等,为锦葵科秋葵属一年生草本植物,可食用部分是果荚,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,营养丰富,具有降血糖、预防癌症、治便秘等多种食用功效,下面我们就来了解一下秋葵的食用方法。秋葵的食用方法一、秋葵炒鸡蛋食材:秋葵10根,鸡蛋2个,糖5克,生抽5克,盐少许,油10克。做法:1.秋葵去头尾切小块,长约1公分,开水中浸泡1分钟,捞起沥水;2.鸡蛋打匀,拌入糖、盐和生抽;3.烧热锅下油,放入秋葵,大火快炒1分钟,加入鸡蛋,小火炒熟即成。二、凉拌黄秋葵食材:黄秋葵250克,食盐2克,鸡精2克,姜3片,蒜半头,生抽5克,香醋5克,香油3克,辣椒2个,白糖3克,水适量。做法:1.黄秋葵洗净,去头尾,纵面切开。2.烧开水,加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟,水开即可。3.捞起即刻放入冰水中冷却过凉。4.将蒜和姜剁末,辣椒切细丁和白糖等所有调料品一起放入过凉后的秋葵中拌匀。5.入冰箱冷藏片刻再食用更美味。三、白灼秋葵食材:秋葵15根,姜3片,酱油2茶匙,香醋1茶匙,糖1/3茶匙,油、盐适量。做法:1.将秋葵洗净、切掉根部,姜切细丝,所有调料放入碗中调匀;2.烧一锅水,水开后加入少量盐、油,放入秋葵,煮4分钟捞出,沥干水分,盛盘;3.把姜丝铺在秋葵上,淋入调料即可。四、秋葵炒番茄食材:黄秋葵6根,番茄1只。做法:1.黄秋葵、番茄洗净切片备用。2.锅内放入适量的食油,开中火。3.锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒。4.加入适量的盐、黄酒继续炒。5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。通过对上文的阅读,相信大家对秋葵的食用方法已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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海鲜菇是一种外表为白色或灰褐色的重生食用菌,它以人工栽培为主,产量比较高,在市场上也比较常见。海鲜菇不但味道好,营养价值也特别高,人们食用海鲜菇对身体有诸多好处。下面就为大家介绍海鲜菇的功效与作用。
打完新冠疫苗之后饮食要清淡,不要喝浓茶和咖啡,避免影像效果。接种后三天内不要喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物,避免吃含有乙醇成分的饮料,一周之内远离海鲜、鸡蛋等发物和容易导致过敏的食物。接种疫苗后可以吃一些容易消化的食物,比如新鲜的蔬菜水果、粥类还有汤类。
高血压病人在饮食上要禁止吃脂肪多的食物、禁止多盐,不能喝浓茶和酒,也不能吃太饱。脂肪摄入过多容易导致血液粘稠、血压升高,盐分过多会导致血管硬化,所以在饮食上一定要控制摄入量。可以适当多吃一些蔬菜水果来补充膳食纤维,帮助肠道蠕动让身体更加健康。
接种新冠疫苗后,在饮食上一定要注意吃清淡易消化的食物,不能喝酒少抽烟,避免饮用有乙醇成分的饮料,尽量不要吃油腻具有刺激性的食物。在接种后的3-5天内,远离鸡蛋、海鲜和易过敏的食物,避免加重不适反应。接种疫苗后,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果来补充足够的营养。
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甲状腺结节在饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物,比如大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等;含碘量高的食物,比如海带、紫菜等海产品;还有脂肪含量高以及酒精类的食物。如果是恶性的甲状腺结节,通常需要手术治疗。如果结节不大,不影响呼吸,只要做到半年到一年定期复查,控制饮食即可。
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尿酸高要注意不能吃高嘌呤的食物,比如海鲜、动物内脏、肉汤;也不能吃酒精类饮料,包括啤酒以及其他烈性酒;不能吃含糖量高和脂肪含量高的食物。尿酸高是因为身体嘌呤物质代谢紊乱,导致血液中尿酸增多。如果不引起重视,不仅会造成肾脏负担,还能引发其他疾病。
土豆是日常生活中比较常见的一种食材,它可以做成各种各样的美味,煎、煮、炸、炒统统都合适。所以有时候很多小伙伴就会买一袋放在家里面存放,那么土豆可以放冰箱保存吗?下面为大家解答。
一子木
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