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产后的饮食对新妈妈的身体恢复是非常重要的，此时不能乱吃，也要保证充足均衡的营养，这样才能更快的恢复身体。水果的营养价值丰富，适量的吃对产妇有利，那么，产妇可以吃什么水果呢？下面为大家介绍。
6.山楂山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。7.荔枝荔枝味道甘甜，属于温性的水果，它有止咳养神、补脾益肝和止渴解乏等功效。另外，产后适当的吃一些荔枝有利于减少恶露，对产后肝脾虚弱的女性尤其是最好的水果。通过对上文的阅读，相信大家对产妇可以吃什么水果已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
4.梨
梨中含有大量的水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便的功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多吃梨，可以使小便清亮、通畅。
5.木瓜
木瓜里面含有大量的b族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等，具有降血压、解毒以及促进乳汁分泌的功效。木瓜里面含有的木瓜素能够帮助分解蛋白质，因为高蛋白质能够在短时间内快速的分解，然后被身体所吸收，从而刺激乳腺分泌，适合于产后乳汁少或者乳汁不下的产妇。
6.山楂山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。7.荔枝荔枝味道甘甜，属于温性的水果，它有止咳养神、补脾益肝和止渴解乏等功效。另外，产后适当的吃一些荔枝有利于减少恶露，对产后肝脾虚弱的女性尤其是最好的水果。通过对上文的阅读，相信大家对产妇可以吃什么水果已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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叮当
还来不及增加介绍呢！
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