最佳经验
本文由作者推荐
海参的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、维生素和活性成分，可以补肾补气、滋阴养血、增强体质、提高免疫力等。海参特别适合阴虚体质的人吃，但也正因为它的滋补效果非常好，所以不能多吃，每天食用量不要超过一只。
吃海参的好处
1、 有助于生长发育。海参里面含有丰富的赖氨酸、精氨酸、牛磺酸、钙、铁、锌等人体发育的重要元素，适量吃海参可以促进伤口愈合，促进生长发育，为人体储备能量。
2、 可以提高免疫力。海参里面含有海参素、蛋白质和维生素，可以对抗真菌感染，增强身体的免疫力。所以体弱多病者、老人都可以适当的吃海参来增加细胞活力，增强抵抗力。
3、 可以补充体力、缓解疲劳、帮助睡眠。海参中的营养成分可以修复受损的细胞，清除自由基，有效地为身体补充体力、消除疲劳。长期坚持适量吃海参还可以辅助治疗神经衰弱、改善睡眠质量。
4、 养肝护肝、消炎抗菌、保护血管。海参中的海参素可以抑制真菌，刺参素A和B可以治疗白癣菌感染和真菌感染，可以起到抗炎、消炎的作用。并且海参的胆固醇和脂肪的含量都比较低，滋补效果好，对于结核病、肝炎患者、心血管病都有治疗作用。
吃海参的注意事项
1、 海参不要喝葡萄一起吃。葡萄中的果酸可以帮助消化，而海参可以修复肠胃损伤，海参和葡萄一起吃会起到反作用，加重肠胃负担。
2、 做海参不要放醋。醋属于酸性食物，会影响海参中的胶原蛋白凝集，影响人体吸收。
3、 海参不要和柿子一起吃。柿子中的鞣酸和海参中的蛋白质结合会产生沉淀物，这种沉淀物不易被身体排出，会刺激肠胃引起便秘、恶心等症状，还容易引起结石。
海参到底补什么 吃海参的好处 相关的文章
海鲜菇是一种外表为白色或灰褐色的重生食用菌，它以人工栽培为主，产量比较高，在市场上也比较常见。海鲜菇不但味道好，营养价值也特别高，人们食用海鲜菇对身体有诸多好处。下面就为大家介绍海鲜菇的功效与作用。
打完新冠疫苗之后饮食要清淡，不要喝浓茶和咖啡，避免影像效果。接种后三天内不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃含有乙醇成分的饮料，一周之内远离海鲜、鸡蛋等发物和容易导致过敏的食物。接种疫苗后可以吃一些容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果、粥类还有汤类。
高血压病人在饮食上要禁止吃脂肪多的食物、禁止多盐，不能喝浓茶和酒，也不能吃太饱。脂肪摄入过多容易导致血液粘稠、血压升高，盐分过多会导致血管硬化，所以在饮食上一定要控制摄入量。可以适当多吃一些蔬菜水果来补充膳食纤维，帮助肠道蠕动让身体更加健康。
接种新冠疫苗后，在饮食上一定要注意吃清淡易消化的食物，不能喝酒少抽烟，避免饮用有乙醇成分的饮料，尽量不要吃油腻具有刺激性的食物。在接种后的3-5天内，远离鸡蛋、海鲜和易过敏的食物，避免加重不适反应。接种疫苗后，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果来补充足够的营养。
采收后的火龙果果实属于呼吸率低的水果，并且由于果皮厚又有蜡质保护，极耐贮运。在5～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月；在25～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。那么火龙果怎么保存呢？一起来看看吧。
甲状腺结节在饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物，比如大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等；含碘量高的食物，比如海带、紫菜等海产品；还有脂肪含量高以及酒精类的食物。如果是恶性的甲状腺结节，通常需要手术治疗。如果结节不大，不影响呼吸，只要做到半年到一年定期复查，控制饮食即可。
天气渐渐变冷了，感冒咳嗽又肆虐猖狂起来，每到了这个感冒咳嗽的季节，诊所里都忙的不得了。但是单纯的打针吃药并没有很好的治疗效果，如果配上食疗的汤，效果可能会事半功倍，那么感冒咳嗽喝什么汤好呢？一起来了解一下。
尿酸高要注意不能吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、肉汤；也不能吃酒精类饮料，包括啤酒以及其他烈性酒；不能吃含糖量高和脂肪含量高的食物。尿酸高是因为身体嘌呤物质代谢紊乱，导致血液中尿酸增多。如果不引起重视，不仅会造成肾脏负担，还能引发其他疾病。
土豆是日常生活中比较常见的一种食材，它可以做成各种各样的美味，煎、煮、炸、炒统统都合适。所以有时候很多小伙伴就会买一袋放在家里面存放，那么土豆可以放冰箱保存吗？下面为大家解答。
Smile
还来不及增加介绍呢！
文章作者
-
2178
文章
-
23
获赞
-
74
优质
