嘴唇上长泡上火怎么办 吃什么水果好优质

嘴唇上长泡上火怎么办

1、喝水降火

体内缺水干燥也会导致上火，因此嘴唇上长泡上火了首先就要注意多喝水，这样做有助于体内的新陈代谢，缓解上火症状。 但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料，还有各种人造果汁，这些饮品虽然水分丰富，但喝多了有可能会加剧上火症状。

2、食疗降火

嘴唇上长泡上火的话，在饮食上宜清淡，辛辣刺激、油炸煎烤等会加重上火、炎症的食物都不宜吃，羊肉狗肉等上火食物也要少吃。 平时要多吃富含维生素C的蔬菜水果，还可以多吃降火食物，比如绿豆，苦瓜等食物，都能达到去火效果，除此以外，杏仁，苦丁茶，芹菜芥蓝等同样能清热解毒。并且饮食要均衡，这样才能增强免疫力，加快恢复。

3、喝凉茶降火

习惯喝凉茶的人可以多喝凉茶来缓解嘴唇上火起泡的现象，喝菊花茶、金银花茶、绿茶、乌龙茶也可以，这些茶有很强的的清热消肿作用，对缓解上火引起的口唇起泡、口舌生疮、牙痛、口臭有明显效果。

4、药物降火

如果想要上火导致的嘴唇上长泡症状快些恢复，那么可以在医生的指导下服用一些具有清热降火功效的中成药，包括牛黄解毒片、黄连上清片、穿心莲片、维C银翘片、西瓜霜等等。

5、嘴唇上涂抹牙膏

上火导致的嘴唇上长泡，有时候会有痛痒的感觉，而在嘴唇上涂抹上清凉凉的牙膏，就能够缓解这种这种刺痒、疼痛感，还能够避免因为痛痒而伸手去抓挠。

嘴唇上长泡吃什么水果好

1、富含维生素B2的水果

嘴唇上长泡和体内缺乏维生素B2相关，因此应当多吃富含维生素B2的水果。补充维生素B2能够预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

富含维生素B2的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。 小贴士 其实水果中的维生素B2含量都不算太高，想要补充维生素B2，则要多吃一些肉类和动物肝脏，或者在医生的指导下服用维生素B2片剂。

2、富含维生素C的水果

嘴唇上长泡还可能是单纯性疱疹病毒引起的唇疱疹，其实单纯性疱疹病毒许多人体内都有携带，但是平常并不会表现出症状。只是在人的免疫力下降时，如经常熬夜、加班、劳累等时候，疱疹病毒就会被激活而发病。 而现在这期间，只要水泡没有继发感染，随着人体免疫力的提高，唇疱疹一星期左右就会恢复的。

因此可以多吃富含维生素C的水果，能够提高抗病能力，促进唇疱疹恢复。 富含维生素C的水果有：猕猴桃、橙子、草莓、苹果、柠檬、柚子、柿子、香蕉、樱桃、梨、葡萄、山楂、沙棘、番石榴、酸枣、木瓜等等。

3、清热降火的水果

中医认为，嘴唇上长泡和上火有关，经常吃火锅、吃多了羊肉等热性食物、熬夜、操劳等都可能引起上火。由于上火引起的嘴唇上长泡，治疗以清热降火为主，因此要多吃一些具有清热降火、滋阴养津的水果。

清热降火的水果有：柚子、梨、西瓜、苹果、香蕉、火龙果、柿子、山竹、葡萄、杨桃、橙子、枇杷、草莓、甘蔗、荸荠、石榴、李子等。 小贴士 清热降火还可以在平常多喝一些菊花茶、金银花茶、乌龙茶等。

嘴唇上长泡上火的处理方法就介绍到这里了，还是要多吃。