三思经验网 - 分享生活经验知识
你好!请登录

专注经验知识百科
解决现实中遇到的问题

登录

脑供血不足食补吃什么 吃什么对脑供血不足好优质

次浏览 | 2021-07-06 08:56:00 更新
来源 :互联网
最佳经验
本文由作者推荐
脑供血不足是现今社会当中最常见的一种疾病。对于脑供血不足的人来说,吃什么可以改善脑部供血不足这个问题很重要。因此患者在饮食方面一定要注意。下面就为大家介绍脑供血不足食补吃什么。

香蕉2.jpg

脑供血不足食补吃什么

1.香蕉

香蕉含有丰富的钾,而钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏等功效作用。因此患者可以适量吃些香蕉,以此改善脑部供血不足。

2.大蒜

大蒜含有的特殊物质,因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜,可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,以此来缓解脑部供血不足的症状。不过大蒜要生吃才不会破坏其营养,如果觉得辛辣,可将生蒜沾醋后一起吃。

大蒜1.png

3.胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素可不少,这种物质我们吃进去之后会在我们的体内转化为维生素A,这就能帮助我们促进脂肪的代谢,在一定程度上可以降低血液中的血脂浓度,从而减轻血栓问题,缓解脑供血不足的症状。

4.大豆、叶酸

大豆含有植物固醇,能够减少人体对于胆固醇的吸收,降低血液中胆固醇含量,对脑供血不足具有良好的保健作用;叶酸可以预防及改善脑供血不足的现象,每天吃500g绿叶蔬菜,或喝杯400ml豆浆或橙汁,可以摄取人体足够的叶酸。

黄豆6.jpg

5.洋葱

洋葱总含有一种二硫化物,这种物质不容小觑,不仅可以调节血脂,还能改善凝血机制,这就有助于我们养护血管。此外,洋葱中还含有一种类黄酮,这是一种纯天然的抗氧化物,可以帮助我们对抗自由基,延缓血管的退化,维护血管弹性,从而缓解供血不足的现象。

上面就是为大家介绍的脑供血不足食补吃什么相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

0 点赞 无帮助 无帮助

脑供血不足食补吃什么 吃什么对脑供血不足好 相关的文章

空腹吃柿子不舒服是因为柿子含有
大家应该都知道柿子吃起来是有很多忌讳的,比如不能和螃蟹一起吃,也不能够空腹吃。因为很多人都在空腹吃后感到不舒服,那么是为什么呢?下面为大家介绍。
海鲜菇的功效与作用 海鲜菇有什么好处
海鲜菇是一种外表为白色或灰褐色的重生食用菌,它以人工栽培为主,产量比较高,在市场上也比较常见。海鲜菇不但味道好,营养价值也特别高,人们食用海鲜菇对身体有诸多好处。下面就为大家介绍海鲜菇的功效与作用。
打了新冠疫苗之后需要注意什么饮食 接种新冠疫苗后的注意事项
打完新冠疫苗之后饮食要清淡,不要喝浓茶和咖啡,避免影像效果。接种后三天内不要喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物,避免吃含有乙醇成分的饮料,一周之内远离海鲜、鸡蛋等发物和容易导致过敏的食物。接种疫苗后可以吃一些容易消化的食物,比如新鲜的蔬菜水果、粥类还有汤类。
高血压病人饮食注意事项 高血压患者的饮食禁忌
高血压病人在饮食上要禁止吃脂肪多的食物、禁止多盐,不能喝浓茶和酒,也不能吃太饱。脂肪摄入过多容易导致血液粘稠、血压升高,盐分过多会导致血管硬化,所以在饮食上一定要控制摄入量。可以适当多吃一些蔬菜水果来补充膳食纤维,帮助肠道蠕动让身体更加健康。
新冠疫苗接种后饮食注意事项 接种新冠疫苗后的注意事项
接种新冠疫苗后,在饮食上一定要注意吃清淡易消化的食物,不能喝酒少抽烟,避免饮用有乙醇成分的饮料,尽量不要吃油腻具有刺激性的食物。在接种后的3-5天内,远离鸡蛋、海鲜和易过敏的食物,避免加重不适反应。接种疫苗后,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果来补充足够的营养。
火龙果怎么保存 火龙果的功效与作用
采收后的火龙果果实属于呼吸率低的水果,并且由于果皮厚又有蜡质保护,极耐贮运。在5~9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月;在25~30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。那么火龙果怎么保存呢?一起来看看吧。
甲状腺结节饮食注意什么 甲状腺患者的注意事项
甲状腺结节在饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物,比如大蒜、洋葱、辣椒、胡椒等;含碘量高的食物,比如海带、紫菜等海产品;还有脂肪含量高以及酒精类的食物。如果是恶性的甲状腺结节,通常需要手术治疗。如果结节不大,不影响呼吸,只要做到半年到一年定期复查,控制饮食即可。
香菜怎么保存新鲜不烂 香菜怎么保存时间长
香菜的根茎非常的细嫩,非常容易变黄腐烂,而我们平时使用香菜多用于调味,因此经常会剩下不少的香菜,那么香菜怎么保存新鲜不烂呢?接下来就为大家介绍。
感冒咳嗽喝什么汤好 喝什么汤对感冒咳嗽好
天气渐渐变冷了,感冒咳嗽又肆虐猖狂起来,每到了这个感冒咳嗽的季节,诊所里都忙的不得了。但是单纯的打针吃药并没有很好的治疗效果,如果配上食疗的汤,效果可能会事半功倍,那么感冒咳嗽喝什么汤好呢?一起来了解一下。
尿酸高注意那些饮食 尿酸高的人不能吃的食物
尿酸高要注意不能吃高嘌呤的食物,比如海鲜、动物内脏、肉汤;也不能吃酒精类饮料,包括啤酒以及其他烈性酒;不能吃含糖量高和脂肪含量高的食物。尿酸高是因为身体嘌呤物质代谢紊乱,导致血液中尿酸增多。如果不引起重视,不仅会造成肾脏负担,还能引发其他疾病。
土豆可以放冰箱保存吗 土豆怎么保存不发芽
土豆是日常生活中比较常见的一种食材,它可以做成各种各样的美味,煎、煮、炸、炒统统都合适。所以有时候很多小伙伴就会买一袋放在家里面存放,那么土豆可以放冰箱保存吗?下面为大家解答。
感冒喉咙痛吃什么水果 吃什么水果对感冒喉咙痛好
感冒后很多人会出现喉咙痛的症状,这时候都想缓解症状。那么感冒喉咙痛吃什么水果呢?接下来一起来了解一下吧。
关于我们 | 版权声明 | 免责声明 | 联系我们
免责声明:三思经验所有文字、图片等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 如有问题,请联系我们
CopyRight©1999-2017 www.x444.cn All Right Reserved 浙ICP备18050634号-2