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榴莲的热量 榴莲不能和什么一起吃优质

次浏览 | 2021-07-02 08:34:00 更新
来源 :互联网
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本文由作者推荐
榴莲作为水果界的“奇葩”,喜欢它的人觉得超级好吃,但是不喜欢的人就远离它的臭味。那么,榴莲的热量,大家知道吗?下面我们就一起来了解一下吧。

榴莲的热量

每100克榴莲所含热量约为147大卡,一瓣带皮的榴莲可食用部分为74克,所含有的热量为109大卡,需要我们75分钟才能将这些热量消耗掉。其主要的卡路里来源占比为碳水化合物82.75%,脂肪9.65%,蛋白质7.6%,对减肥人群而言可适量食用。榴莲在众多的水果之中,它的热量并不低。而且榴莲里面所含有的糖分比较高,糖分也是导致热量高的一个重要原因。

榴莲不能和什么一起吃

1.牛奶

榴莲和牛奶一起食用以后,会产生一些天然毒性物质,让人们出现明显中毒,症状严重时还会出现猝死,如果不小心把牛奶和榴莲一起食用,必须及时就医,进行洗胃。

2.山竹

榴莲和山竹都富含了纤维素,在肠胃中会吸水膨胀的,过多的食用反而会阻塞肠道,从而引起便秘。

3.可乐

可乐中含有的咖啡因与榴莲中的营养成分相遇以后,会加重人类心脏的负担,会让心脏功能下降,严重时会让人们出现心脏猝死。

4.白酒

榴莲和白酒都是热性食材,它们一起吃,会引发人体血管阻塞,严重时会让血管出现爆裂,让中风和血栓等不良症状高发。

山竹8.jpg

5.温性食物

如羊肉,牛肉,狗肉等以及海鲜类食物。,因为这些食物都属于上火的燥热食物,与榴莲同吃的话会轻则上火发炎,重则引发身体各方面的疾病。

以上就是关于榴莲的热量的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

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