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红薯是家家户户都喜欢吃的食物，因为它的口感软糯香甜，不光能烤着吃，蒸煮都好吃。那么，吃红薯减肥还是发胖呢？相信很多爱美的朋友都想知道吧。
4.辅助控血糖
研究发现，2型糖尿病患者服用了红薯中的提取物，胰岛素敏感性得到有效改善，这说明红薯中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，防止便秘，并能延缓餐后血糖升高，硒元素能辅助调节血糖。
以上就是关于吃红薯减肥还是发胖的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。吃红薯减肥还是发胖 减肥能吃红薯吗 相关的文章
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